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ヘルシーレシピ

ゆず茶ゼリー

人気のゆず茶を使って

	和風
	フライパン（鍋）ひとつで
	5分
	春
	28kcal
	0g



	寒天で固めることで満腹感もあり、低エネルギーでも満足できる1品。ゆず茶が手に入らない場合は、ゆずジャムかオレンジマーマレードでも代用できます。

	寒天で固めるので、食物繊維もとれて満腹感もありますゆずの香り成分には、気分をリラックスさせるなどの働きが期待できます

ゆず茶（市販品）	大2
水	1カップ
粉寒天	1g

1.なべに水と寒天を入れて混ぜ合わせ、火にかけて混ぜながら弱火で2分煮て溶かす。
2.ゆず茶を加えてひと煮立てし、ボウルにあけて室温で冷ます。冷えたら冷蔵庫で冷やし固め、スプーンなどですくって器に盛る。
3.*ゆず茶が手に入らない場合は、ゆずジャムかオレンジマーマレードを使うとよい。

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