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かぼちゃとココナッツミルクのソルベ

• 1.かぼちゃはラップに包み、電子レンジ（500W）で2分加熱し、熱いうちにフォークの先でつぶす。
• 2.1にココナッツミルクと牛乳、ダイエット甘味料を加えて泡立て器でなめらかになるまで混ぜ合わせる。
• 3.冷凍用容器に流してアルミホイルをかぶせて冷凍庫に入れる。
• 4.表面が固まったら金属製のフォークかスプーンで削るようにして底から混ぜ、これを2〜3回くり返して空気を含ませ、最後はしっかり凍らせる。
• 5.スプーンで削りとって器に盛る。