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介護保険情報：清潔の介護 |
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お風呂に入れるときの注意
（1）お風呂の入り口では、敷居をまたぐとき床が滑るので危険です。手すりは縦につけておくのが良いでしょう。お風呂の床にすのこを敷いて、入り口と同じ高さにしましょう。
（2）浴室では、壁に手すりをつけましょう。床に直接物を置かないようにしましょう。浴室のドアは外開きにしましょう。浴室の中が滑りやすい場合は、滑り止めマットを敷きましょう。
お風呂に入る前にも、気を配りましょう。食事の前後１時間は避けましょう。発熱していないか確認しましょう。排せつを済ませておきましょう。 寒いところでの着脱は危険です。部屋の温度は２５度前後が良いでしょう。お湯の温度は４０度前後で、不整脈や心臓の弱い方は３７度前後が良いでしょう。 |
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 転倒防止のために浴室内を整理整頓することや 体温や顔色、脈拍により要介護者の体調をチェックすることも忘れてはいけません。
残存機能を活用して、シャワーチェアを利用したり手すりを取りつける等により介護者の負担軽減も必要です。
また、食前食後の1時間は避け、体調不良の時には無理におこなわないようにしましょう。
入浴後は湯冷めをしないように素早く全身を拭き、また、発汗によって失われた水分の補給をおこなうようにしてください。
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 清拭とは、床ずれや細菌の感染を予防するために熱いタオルで全身を拭くことです。熱いタオルで拭くことにより清潔を保つと同時に、マッサージ効果により血行がよくなります。 |
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 また、入浴と同じように食事の前後1時間は避け、体調不良の時には無理におこなわない等の注意も必要です。 |
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自分でできない人の場合は
（1）蒸しタオルで、内側から外側に向けてＳ字型を描くようにして拭きましょう。
（2）髪の生え際、耳や耳の後ろ、あごの下、首なども丁寧に拭きましょう。
（3）目は目頭から目尻に向けて拭きましょう。
（4）目やにがある場合はぬれたカット綿などで拭き、無理に取らないようにしてください。量が多かったり、充血していたら医師の診断を受けてください。
移動が困難でも自分で洗える人の場合は、ベッドの上でも自分でおこなうのが理想的です。 たとえ離床が困難だとしても、毎朝起床して顔をきれいにし、さっぱりした気分で一日のスタートを切るようにすると、暮らしにもリズムやメリハリがつきます。 |
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手作り洗髪器の作り方
（1）大きめのバスタオルを角から10センチほどずらして半分に折ります。
（2）輪の部分から巻き、2カ所輪ゴムで止めます。
（3）馬蹄型にして大きいビニール袋の中に入れ、両端を大きい洗濯ばさみで止めるとでき上がりです。
洗い流すことができる場合
（1）頭と肩の下に防水布とバスタオルを重ねて敷きます。枕をはずし、お年寄りの身体をベッド上に斜めに寝かせます。膝の下に枕を入れ、楽な姿勢にします。 洗髪器を頭の下に置き、先端を汚水用バケツに入れます。首の回りにタオルを巻き、目や耳に水が入らないように目を覆い耳栓をします。
（2）髪はブラッシングしてから濡らし、シャンプーをつけて爪を立てないように指腹で地肌を良く洗いましょう。
（3）タオルでシャンプーの泡を一度拭き取ってから、湯で十分洗い流します。好みでリンスをしてすすぎます。
（4）洗髪器をはずし、首に巻いてあったタオルを広げ、耳・襟足・髪を拭き、次にバスタオルで良く拭きます。
（5）ドライヤーで乾かし、くしやブラシで髪を整えます。ドライヤーの温度には気をつけましょう。
洗い流すことができない場合
（1）洗い流すことができない場合ドライシャンプーをしましょう。
（2）熱いタオルで髪を包みます。
（3）ドライシャンプー剤を地肌にすり込みます。
（4）熱いタオルで拭き取り、何度か繰り返します。
（5）最後は乾いたタオルで拭きます。
 髪の毛が汚れていると、かゆみや抜け毛でイライラします。清潔を保つのは、気持ちが良いだけでなく体調維持のためにも大切です。無理のない姿勢で、お年寄りを疲れさせないように、体調の良い日を選んである程度素早くおこないましょう。週に一回以上洗うと快適でしょう。 ドライヤーで乾かす時にやけどにはくれぐれも気をつけて下さい。 |
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自分でできる人の場合
（1）襟元にタオルをあてます。
（2）歯ブラシの毛先を歯の間にあて、力を入れずに細かく振動させるように磨きます。
（3）歯磨き後は、しっかりうがいをおこないましょう。
自分でできない人の場合
（1）指にガーゼを巻いて、湿らせて口の中を拭きます。
（2）割り箸の先の方だけ開いてガーゼを挟み、巻き付けると便利です。
入れ歯の手入れ
（1）流水でブラシを使って洗います。
（2）浄液につけておきましょう。
歯磨きは、口の中をきれいにするだけでなく、食事を美味しく、口の中からの摂取を維持するためにも重要です。また、感染症を予防する効果もあります。 姿勢は座位または半座位でおこないましょう。吐くことがあるので食後30分過ぎが良いでしょう。毎食後が困難であれば、一日一回できれば就寝前に丁寧におこないましょう。
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